拖延症患者的「心境轉變」

生活大部分的動力都來自踏出第一步。只要踏出第一步,我們就會受到自身的改變或環境轉變的激勵。在這種狀況下,我們會更有力量繼續前進,創造正面循環。但有時候,光是要踏出第一步就已經很難很難了。因此,我的建議是:每當妳覺得力不從心、什麼都不想做的時候,記得關鍵在於轉變心境。

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