隔離、匡列、家人或朋友陽性怎麼辦？｜四招提升免疫力
隔離、匡列、家人或朋友陽性怎麼辦？基本上不用過度恐慌，以下幾點將協助你提高免疫力、一起對抗疫情！
Nuli Team
Nuli app, Be the better you!
台灣最大的女生健身社群、客製化健身課表、瑜伽伸展課表以及各式美味又健康的食譜唷！
醫療從業人員愛上居家運動、看到自己改變
每一個女生背後都有一段故事，Nuli陪伴你們一起走過那些流汗的日子，一起成為更好的妳！透過健身，訓練，找回自信、成為更好的妳！
疫情期間在家跟著影片做運動！Nuli「跟著做」課表/14天健身挑戰
想健身卻不夠自律又或是沒有動力嗎？或是你因為疫情決定在家運動？Nuli新推出「跟著做」的運動影片，讓妳在家就能感受團課的氛圍，全程都有教練激勵妳並陪伴妳運動。一起完成「14天跟著做挑戰」！
什麼是瑜珈雕塑, 瑜珈雕塑的英文怎麼說？barre
結合了芭蕾、皮拉提斯、核心訓練、高強度間歇訓練的瑜珈運動，可以在做瑜珈的同時強化肌力、雕塑身型
什麼是等張收縮, 等張收縮的英文怎麼說？isotonic contraction
肌肉收縮時張力不變 但肌肉的長度改變，包含向心收縮和離心收縮，身體所有的動作都會有肌肉收縮的參與
什麼是肌肥大, 肌肥大的英文怎麼說？hypertrophy
一種追求肌肉纖維直徑增大的訓練目標，通常健美的人士都以追求肌肥大做為訓練目的，透過輕微破壞肌肉纖維的方式刺激肌肉組織重建增大，透過重量訓練與良好的飲食管理能夠有效達到肌肥大。
什麼是健力, 健力的英文怎麼說？Powerlifting
源自舉重的運動，僅包含深蹲、臥推、硬舉三項，講求全身發力時與神經系統的串連，追求力量的極限而非肌肉的線條的美觀與否
什麼是軍事化體能訓練, 軍事化體能訓練的英文怎麼說？bootcamp
在英文中是美國海軍陸戰隊集中訓練營的意思，套用在運動領域有著軍事化體能訓練的涵義，當中融入了不同種類的健身動作和運動，例如TRX、戰繩、負重訓練、跑步、跳躍訓練、爆發力訓練等不同元素等等的高強度訓練
什麼是爆發力, 爆發力的英文怎麼說？explosive power
短時間內產生的極大力量，如起跑、起跳等等
什麼是節奏訓練, 節奏訓練的英文怎麼說？Tempo training
可以強化身體控制與肌肥大的訓練方式，通常以四個數字表示，第一個數字是離心收縮（動作降到底部）時間，第二個數字是底部停留時間，第三個數字是向心收縮（底部到頂端）時間，第四個數字是動作回覆到頂端停留的時間