什麼是健力, 健力的英文怎麼說?Powerlifting

Powerlifting 健力

源自舉重的運動,僅包含深蹲、臥推、硬舉三項,講求全身發力時與神經系統的串連,追求力量的極限而非肌肉的線條的美觀與否

參考文章:健身阻力選擇:增肌期是高次數低重量?還是大重量低次數?

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