什麼是健力, 健力的英文怎麼說？Powerlifting

Powerlifting 健力

源自舉重的運動，僅包含深蹲、臥推、硬舉三項，講求全身發力時與神經系統的串連，追求力量的極限而非肌肉的線條的美觀與否

參考文章：健身阻力選擇：增肌期是高次數低重量？還是大重量低次數？

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