什麼是等張收縮, 等張收縮的英文怎麼說?isotonic contraction

isotonic contraction 等張收縮

肌肉收縮時張力不變 但肌肉的長度改變,包含向心收縮和離心收縮,身體所有的動作都會有肌肉收縮的參與

參考影片:【女生引體向上技巧公開】女生也可以做引體向上!

參考文章:女生進階健身|超級組健身訓練課表及四個增加訓練難度的方法

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