什麼是瑜珈雕塑, 瑜珈雕塑的英文怎麼說?barre

barre 瑜珈雕塑

結合了芭蕾、皮拉提斯、核心訓練、高強度間歇訓練的瑜珈運動,可以在做瑜珈的同時強化肌力、雕塑身型

參考影片:【瑜珈對身心的好處】3大好處新手必知

參考文章:皮拉提斯、瑜伽和物理治療的差異|該如何選擇?

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