Nuli Team

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享受紓壓放鬆的Me Time!如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶?

喝無咖啡因花草茶,有舒緩情緒並幫助入睡的效果,長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題,毋須擔心上癮,適合不能飲用咖啡因或是想改善咖啡成癮習慣的人。而花草茶在沖泡後,天然的特殊芳香分子能讓大腦放鬆,舒緩忙碌生活中的緊張情緒,使精神有活力、減輕疲勞感。

外食如何吃出好身材?健身外食族必備飲食指南

生活在便利的台灣,許多外宿的人都沒有自己開伙的習慣,肚子餓了就到附近的巷口買晚餐,省時又方便。但是對於健身的族群與想減脂的人來說,聽到外食就聯想到又鹹又油膩的便當或是只有滿滿碳水的炒飯麻醬麵,總是避之唯恐不及,但其實只要選對優質蛋白質與油脂,餐餐外食也能夠吃出健康好身材!

私人教練課推薦|1對1線上課程經驗分享|Nuli一對一評價

如果妳不知道去哪找可靠的私人教練,線上課程其實也是妳的一個選擇。以下彙整Nuli一對一課程的內容、經驗分享、學員評價,「NULI 1-on-1」針對新手健身者和女性健身愛好者的獨特計畫。我們提供居家健身的個人指導,以幫助你實現健身目標。不論你是剛開始健身的新手還是尋找更個人化指導的女性健身者,透過NULI 1-on-1可以獲得量身訂製的新手健身計畫和專屬指導。

翹臀訓練課表: 月圓臀圓人團圓 、蜜臀翹臀等你來挑戰|女生新手健身

一年一度中秋節,除了吃老梗的月餅、柚子、烤肉跟賞月外,今年,我們來一點不一樣「月圓臀圓人團圓 、蜜臀翹臀來挑戰」參加本活動,妳將有機會獲得 一個吃月餅、烤肉,但體態變好的中秋節、享受健身的樂趣,找到一群志同道合,一起訓練的好女孩!獲得Nuli女力專屬中秋節限量「神秘潮帽」

減脂、減肥成功的關鍵點原來是這個!4個秘訣降低體重,開始運動沒那麼難!

身邊如果有正在減脂、減肥的朋友,聊天時應該會很常聽到「難在維持」、「好難持續」、「一下子就放棄了」,如果你或你的朋友有以上的困擾,那極度可能的原因為「沒有培養運動習慣」,如果當運動變成一個習慣、一種生活,那將會有很大的不同!該如何培養運動習慣?無跳躍徒手課表2.0