如果你正在猶豫是否要下載Nuli 女力APP，這篇文章將為您分析，您是否適合Nuli APP，以及與您分享其他人的使用評價、體態轉變！
文章開始前，先來看看幾位女孩的真實Nuli 回饋：
這是我自己從今年5/14到女力體態選拔活動的照片紀錄！
我的體重從89.9到今天早上量是63.45，體脂重量從41公斤到今天降到21.92kg，減掉的七成都是脂肪！
我想告訴你，其實很多食物有隱藏的地雷，例如玉米其實是澱粉，而高麗菜是高升糖的蔬菜，減脂期間不要吃高麗菜。
而增肌和減脂其實是兩碼子的事情。運動應該要以增加肌肉量為目標，因為肌肉量多寡才是影響基礎代謝的原因。而有氧雖然能燃燒脂肪，但沒有足夠的肌肉量也無法啟動脂肪燃燒的起源.
再來就是飲水量，你真的有每天喝足（體重*30cc)+500cc的水量嗎？？
減脂需要科學思考！不是少吃就會瘦
歷經了八週Hana 重口味菜單後，最近CSL 居家緊實體態2.0跟腹肌10分鐘搭配著做，從3月初體重58.5公斤減到現在8月48.6公斤，真的練出六塊肌了
原本脊椎側彎的問題也改善許多，怎麼對身體身體會怎麼反饋
自己是最有感的
– by Yasmine
全職二寶媽的分享
我是全職二寶媽
一開始跑的是亞藍的六週居家塑身計畫，再來跑的是candice的居家緊實體態，現在跑的是May的翹臀養成當我生完，小孩狀況穩定時開始運動
我其實真的超痛苦因為總是找不到肌肉發力的感覺
但當我跑完了兩個課表後我發現自己的身體進步了也養成了運動的習慣
每天運動讓我的情緒得到釋放比較穩定！還有另一個堅持下去的原因是我在女力認識了一群全職媽媽
by 全職二寶媽
我們會在群組打卡、討論食物當然還有孩子
我很謝謝她們陪伴我鼓勵我激勵我現在跑第三個課表，就是體態改變最大的這組照片
身體總是告訴我堅持下去會有回報的一起加入女力吧
Nuli APP 包含哪些功能呢？
- 超過400種的健身課表
- 超過100道高蛋白增肌減脂食譜（早餐、午餐、晚餐、點心）食譜參考
- 由Candice、May、Hana、亞藍、Eileen 、Jess 親自撰寫的健身知識及健身心路歷程
- 有氧課程、基礎健身課表、新手居家健身課表、瑜伽伸展，滿足每個人的需求
- 記錄自己的體態變化
- 女力專屬健身討論社群，與超過1.4萬個健身女孩一起分享、討論健身的疑難雜症
- 1對1專屬教練的VIP服務（目前只有開放會員才能註冊）
Nuli APP中有哪些課表呢？
- 客製化課表建議：首次登入Nuli APP，系統將會詢問您目前的運動狀態，包含：健身目標、健身經驗、訓練場地（家裡、健身房）、訓練頻率等，根據您的狀況，推薦適合的健身菜單！ 直接進入問券，獲取您的客製化健身菜單
- 每日健身課表：系統將根據您選擇的課表，推薦您每次的訓練內容。為什麼需要按照課表訓練？週期化訓練課表的重要性
- 省時訓練：每天只要15分鐘，就能完成的訓練，達到短時間快速訓練的目標！
- 目標部位訓練：針對腹肌、上半身、臀腿（下半身）
- 瑜伽課表：高、中、低強度，及不同訓練目標的瑜伽課表
- 伸展課表：上半身、下半身、部位伸展課表，搭配訓練伸展
- 有氧課表
- 居家健身課表
- 健身房背肌養成、臀腿訓練課表
>>>Nuli App 2024年最新課表及功能｜有氧課表、瑜伽課表、居家課表、健身課表｜女生健身｜新手健身必讀
誰適合使用Nuli女力APP？
標準答案當然是，所有女孩啊！
1.大學生、小資女：
Nuli APP 付費使用，一天8元不到，不管是小資女、學生族群都可以負擔
2.忙碌的上班族：
下班時間太晚、去健身房運動擔心路途遙遠或危險，使用Nuli APP 讓您在家也能達到去健身房訓練的效果！省去交通時間。
3.職業婦女：
因為要照顧小孩，沒有辦法每天空出60-90分鐘去健身房訓練，可以透過Nuli APP 針對每天可以運動的零碎時間，選擇適合的課表！
4. 新手媽媽（產後半年內）：
身體尚無法適應太激烈的訓練、同時要照顧小孩只能透過零碎時間進行健身，強烈推薦徒手健身入門課表
5.健身新手：
想要開始健身，走進健身房，卻不知道從何開始？建議可以從徒手居家訓練，開始培養基本肌力，再轉戰健身房！
6. 極度想要體態轉變的妳：
Nuli APP 定期舉行體態挑戰賽，激勵每一個女孩養成每週健身3-5次的習慣，一起經歷體態變化！
Nuli 的價格？是否有折扣碼？
官網註冊Nuli，皆享有14天的免費試用，隨時都可以取消、不會被扣款唷！ 取消方法，可以參考這邊。
訂閱年度方案，每日的費用為8元 （ 比任何一杯手搖飲都便宜）。Nuli 有月度、季度、年度的方案，分別為每月450元、每季990元（單月330元），或全年2890（單月240元）。
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目前Nuli 並沒有公開的折扣碼！追蹤我們的IG，掌握最新的折扣碼
最後，根據我們的用戶數據分析報告，跟大家分享一個體態轉變成功的小秘訣：
下載第一天、務必要完成一個訓練！根據Nuli 的後台數據顯示，在第一天完成訓練的女孩，將會比未完成的女孩，更能夠堅持訓練、達到體態轉變！
