什麼是二頭肌, 二頭肌的英文怎麼說？biceps

biceps 二頭肌

上臂後側的肌肉，與三頭肌同構成手臂大部分肌肉，主導手臂彎曲時的發力，也是許多人訓練手臂的主要關注部位

參考影片：女生在家健身課表｜上肢訓練燃脂菜單｜五個動作練完上肢

參考文章：消滅蝴蝶袖？蝴蝶袖怎麼辦？在家健身課表 – 上肢訓練：背、肩、二三頭
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