如果你正在減脂、減肥，但又很想要吃甜點，其實是完全可行的！不用擔心減肥、減脂不能吃甜點！而是要選擇「合適的」甜點。所有的熱量、脂肪的概念都是「相對的」，女生腹肌訓練中的低脂甜點選擇，幫助你在追求腹肌的同時享受美味的甜點。我們將分享一系列低脂、低糖的美味食譜，這些食譜將幫助你降低體脂肪、塑造馬甲線，同時符合體脂肪標準。這些健康的甜點選項不僅營養豐富，而且口感出色，讓你能夠在保持健身目標的同時滿足味蕾的需求。
傳統觀念中，巧克力被視為高熱量和高脂肪的食物，但事實上，巧克力的主要植化素就是類黃酮(flavonoids)，它可以增進粒線體的功能、促進細胞的新陳代謝，同時也具有抗氧化力、減少運動時產生的氧化壓力，降低發炎，每天攝取20 g黑巧克力有助於提高運動能力，適量且選擇正確的巧克力可以成為女生健身的夥伴。
除了飲食方面，我們還有一些針對女生腹肌的適合的運動和核心訓練方法。這些活動可以幫助你減少體脂肪，同時塑造健美的腹部肌肉。
適當的巧克力選擇和飲食控制，享受美味的同時維持適當的體脂肪標準，實現馬甲線和減脂目標。
乳清是奶製品生產過程中分離出來的副食品，含有豐富的蛋白質、少量脂肪與乳糖，而乳清蛋白則是再另外經過加工的運動補給品，因其價格較肉類蛋白質便宜且方便食用，因此相當受到運動人士的歡迎。
Nuli之所以打中女性族群，除了視覺設計以粉嫩色系營造幸福感，另外邀請4位健身女網紅擔任Nuli的健身教練，會員可依照自己喜好，選擇要跟著誰練習。
