台北地區12間瑜珈教室收費比較|2024年台中、台南、高雄瑜珈教室價格一覽表|新手瑜珈懶人包

追求身心平衡的各式瑜珈這幾年越來越盛行,綜觀大台北地區也有數不清的大型連鎖瑜珈會館和私人瑜珈工作室,本篇文章搜集了北中南各地最熱門的瑜珈教室,包括價格比較、營業時間一次整理給你!

>>>瑜珈新手入門指南|6大好處與4項建議,為什麼要練瑜伽?練瑜伽有什麼好處?新手該如何開始?

初學者的瑜珈教室怎麼挑?

初學者在選擇瑜珈教室時,建議考慮以下因素:

  • 教室的規模和位置

如果是初學者,可以選擇規模較小的教室,這樣老師可以更容易地照顧到每位學員。而資深的瑜伽練習者可以考慮規模較大的教室,通常會有更多的課程選擇,另外教室的地點也很重要,不要找離家太遠的可以大幅提升出門運動的意願。

  • 教室提供的課程種類

瑜珈有許多不同的流派,例如哈達瑜伽、陰瑜伽、流動瑜伽、熱瑜伽等。可以根據自己的需求選擇適合的課程,關於瑜珈派別怎麼挑選,可以參考這篇文章

  • 教室的師資水平

瑜伽老師需要有豐富的經驗和紮實的技術。他們應該能夠在課堂上引導學員正確地練習瑜伽,並且能夠在學員練習中遇到困難時提供幫助,雖然瑜珈看似較為靜和慢,但若是用錯誤的肌群發力或是肌肉過度屈伸,都可能造成身體上的傷害,因此尋求專業老師的引導十分重要。

  • 教室的環境和設施

教室環境喜好因人而異,可以先去參觀幾家教室,並體驗一下課程。根據自己的喜好和需求,選擇最適合的瑜珈教室。此外初學者也可以考量教室可提供的設備是否齊全,包括瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩等,培養定期做瑜珈的習慣後再購入輔助道具也不遲。

沒有時間參與瑜珈課程怎麼辦?不確定自己喜不喜歡瑜珈?

擔心生活忙碌、時間不好配合的人,可以參考Nuli App裡的瑜珈專區,不僅擁有豐富多樣的瑜珈課程,從入門級到進階,滿足了不同程度的學員需求。不論是全身瑜珈、運動後伸展瑜珈、經期舒緩瑜珈,都能找到符合你需求的課程,且課程內容都由專業的教練精心設計,透過影片與講解協助你正確執行每個動作,更重要的是還可以根據時間需求彈性安排課程,現在加入免費試用14天,不滿意隨時取消。

>>>瑜伽新手必學的12個基礎動作,緊實身體線條、改善關節柔軟度

大台北地區12間熱門瑜珈會館、私人瑜珈工作室

名稱特色營業時間入會費體驗課課程費用
Space yoga貴婦級瑜珈教室平日:07:00-23:00
假日:07:00-21:00
$3000,另有手續費$1000免費$2499-$3499/月
Yoga Journey
瑜珈旅程
精品大型瑜珈會館平日:08:30-22:30
假日:09:00-19:00
$1800,另有手續費$1888免費$2988/月
True Yoga Fitness 
全真瑜珈
全台連鎖,有健身房及瑜珈課程平日:06:00 – 23:00
週六:07:00 – 22:00
週日:08:00 – 20:00
$1399免費約$1000-$2000/月,價格根據業務而定
Yoga Edition主打高端客群,更衣室使用Dyson電器,台中有分館平日:09:00 – 22:00
週六:10:00 – 21:00
週日:10:00 – 18:00
透過業務連結預約免入會費$999/堂$3,000/月以上
Chit
青堤瑜伽
主打阿斯坦加的瑜珈教室,台中有分館平日:08:00 – 22:00
週六:10:00 – 21:00
週日:10:00 – 18:00
$1,000/3 堂$3,800/10堂
Body Mystery
身體秘境
每個月都有各式主題的工作坊、靜心、占卜課程平日:14:00-20:00
假日:14:00-18:00
$350/60min$500/60min,費用依課程時間長度而定
瑜珈境正宗印度瑜珈系統平日:08:00-22:00
假日:08:00-18:40
$1288$600單堂$600,根據堂數有不同優惠$1288-$2888/月
O’m Factory
諾瑪瑜珈
有如都市綠洲的教室氛圍,台北有多間分館平日:09:00-21:00
假日:09:00-17:00
$499-$999/堂單堂$800-$1500,根據堂數有不同優惠
Core Yoga空中瑜珈入門好選擇,另有近40種地板瑜珈平日 09:00-22:00
假日 09:00-19:00
$990/3堂$320-$500/堂$2,500-$3,680/月
健身工廠全台連鎖健身房,除了瑜珈外還有多樣有氧課程6:00-24:00$2,500,手續費 $1,000免費$988-$1,888/月
World Gym全台連鎖健身房,除了瑜珈外還有多樣有氧課程6:00-24:00$1000 – 4000,手續費 $1000免費$600 – 3000/月,價格較不透明,可和業務談

台中、台南、高雄地區熱門瑜珈會館、私人瑜珈工作室

名稱特色營業時間入會費體驗課課程費用
台中-InJoyoga官網資訊清楚明瞭週一三五 09:30-21:30
週二、四 09:00-21:3
週六 09:30-18:00
週日公休
$450單堂 $600$1780-$2,160/月
台中-FUN YOGA STUDIO 
綻放瑜伽工作室
親子可以共同體驗依據課表變動單堂 $500一期 8 堂 $2,800($350/堂)
台南-JYOGA
樂活瑜珈
課程彈性搭配 VIP 指導週一至週四 09:00-21:30
週五、六 10:00-18:30
$250單堂 $350,根據堂數有不同優惠
台南-Sense Yoga
感受瑜珈
課程多元,官網資訊清楚週日至週五 09:00-21:00
週六 09:00-12:00
$150單堂 $350,根據堂數有不同優惠$2200/月
高雄-MuMu Yoga
沐睦瑜珈
小班制,5人滿班平日 08:30-21:00
週六 08:30-13:00
週日公休
$250-$350單堂約 $375-$500,根據堂數有不同優惠
高雄-Yoga Way
日日瑜珈
小班制,3人開課週一三 17:00-21:00
週二 09:30-20:30
週四 09:30-21:00
週五 09:30-20:00
週末 10:00-12:00
$400-$600單堂 $400-600,根據堂數有不同優惠
Nuli Team
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