追求身心平衡的各式瑜珈這幾年越來越盛行，綜觀大台北地區也有數不清的大型連鎖瑜珈會館和私人瑜珈工作室，本篇文章搜集了北中南各地最熱門的瑜珈教室，包括價格比較、營業時間一次整理給你！
>>>瑜珈新手入門指南｜6大好處與4項建議，為什麼要練瑜伽？練瑜伽有什麼好處？新手該如何開始？
初學者的瑜珈教室怎麼挑？
初學者在選擇瑜珈教室時，建議考慮以下因素：
- 教室的規模和位置
如果是初學者，可以選擇規模較小的教室，這樣老師可以更容易地照顧到每位學員。而資深的瑜伽練習者可以考慮規模較大的教室，通常會有更多的課程選擇，另外教室的地點也很重要，不要找離家太遠的可以大幅提升出門運動的意願。
- 教室提供的課程種類
瑜珈有許多不同的流派，例如哈達瑜伽、陰瑜伽、流動瑜伽、熱瑜伽等。可以根據自己的需求選擇適合的課程，關於瑜珈派別怎麼挑選，可以參考這篇文章。
- 教室的師資水平
瑜伽老師需要有豐富的經驗和紮實的技術。他們應該能夠在課堂上引導學員正確地練習瑜伽，並且能夠在學員練習中遇到困難時提供幫助，雖然瑜珈看似較為靜和慢，但若是用錯誤的肌群發力或是肌肉過度屈伸，都可能造成身體上的傷害，因此尋求專業老師的引導十分重要。
- 教室的環境和設施
教室環境喜好因人而異，可以先去參觀幾家教室，並體驗一下課程。根據自己的喜好和需求，選擇最適合的瑜珈教室。此外初學者也可以考量教室可提供的設備是否齊全，包括瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩等，培養定期做瑜珈的習慣後再購入輔助道具也不遲。
沒有時間參與瑜珈課程怎麼辦？不確定自己喜不喜歡瑜珈？
擔心生活忙碌、時間不好配合的人，可以參考Nuli App裡的瑜珈專區，不僅擁有豐富多樣的瑜珈課程，從入門級到進階，滿足了不同程度的學員需求。不論是全身瑜珈、運動後伸展瑜珈、經期舒緩瑜珈，都能找到符合你需求的課程，且課程內容都由專業的教練精心設計，透過影片與講解協助你正確執行每個動作，更重要的是還可以根據時間需求彈性安排課程，現在加入免費試用14天，不滿意隨時取消。
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大台北地區12間熱門瑜珈會館、私人瑜珈工作室
| 名稱 | 特色 | 營業時間 | 入會費 | 體驗課 | 課程費用 |
| Space yoga | 貴婦級瑜珈教室 | 平日：07:00-23:00 假日：07:00-21:00 | $3000，另有手續費$1000 | 免費 | $2499-$3499/月 |
| Yoga Journey 瑜珈旅程 | 精品大型瑜珈會館 | 平日：08:30-22:30 假日：09:00-19:00 | $1800，另有手續費$1888 | 免費 | $2988/月 |
| True Yoga Fitness 全真瑜珈 | 全台連鎖，有健身房及瑜珈課程 | 平日：06:00 – 23:00 週六：07:00 – 22:00 週日：08:00 – 20:00 | $1399 | 免費 | 約$1000-$2000/月，價格根據業務而定 |
| Yoga Edition | 主打高端客群，更衣室使用Dyson電器，台中有分館 | 平日：09:00 – 22:00 週六：10:00 – 21:00 週日：10:00 – 18:00 | 透過業務連結預約免入會費 | $999/堂 | $3,000/月以上 |
| Chit 青堤瑜伽 | 主打阿斯坦加的瑜珈教室，台中有分館 | 平日：08:00 – 22:00 週六：10:00 – 21:00 週日：10:00 – 18:00 | 無 | $1,000/3 堂 | $3,800/10堂 |
| Body Mystery 身體秘境 | 每個月都有各式主題的工作坊、靜心、占卜課程 | 平日：14:00-20:00 假日：14:00-18:00 | 無 | $350/60min | $500/60min，費用依課程時間長度而定 |
| 瑜珈境 | 正宗印度瑜珈系統 | 平日：08:00-22:00 假日：08:00-18:40 | $1288 | $600 | 單堂$600，根據堂數有不同優惠$1288-$2888/月 |
| O’m Factory 諾瑪瑜珈 | 有如都市綠洲的教室氛圍，台北有多間分館 | 平日：09:00-21:00 假日：09:00-17:00 | 無 | $499-$999/堂 | 單堂$800-$1500，根據堂數有不同優惠 |
| Core Yoga | 空中瑜珈入門好選擇，另有近40種地板瑜珈 | 平日 09:00-22:00 假日 09:00-19:00 | 無 | $990/3堂 | $320-$500／堂$2,500-$3,680／月 |
| 健身工廠 | 全台連鎖健身房，除了瑜珈外還有多樣有氧課程 | 6:00-24:00 | $2,500，手續費 $1,000 | 免費 | $988-$1,888/月 |
| World Gym | 全台連鎖健身房，除了瑜珈外還有多樣有氧課程 | 6:00-24:00 | $1000 – 4000，手續費 $1000 | 免費 | $600 – 3000/月，價格較不透明，可和業務談 |
台中、台南、高雄地區熱門瑜珈會館、私人瑜珈工作室
| 名稱 | 特色 | 營業時間 | 入會費 | 體驗課 | 課程費用 |
| 台中-InJoyoga | 官網資訊清楚明瞭 | 週一三五 09:30-21:30 週二、四 09:00-21:3 週六 09:30-18:00 週日公休 | 無 | $450 | 單堂 $600$1780-$2,160/月 |
| 台中-FUN YOGA STUDIO 綻放瑜伽工作室 | 親子可以共同體驗 | 依據課表變動 | 無 | 單堂 $500 | 一期 8 堂 $2,800（$350/堂） |
| 台南-JYOGA 樂活瑜珈 | 課程彈性搭配 VIP 指導 | 週一至週四 09:00-21:30 週五、六 10:00-18:30 | 無 | $250 | 單堂 $350，根據堂數有不同優惠 |
| 台南-Sense Yoga 感受瑜珈 | 課程多元，官網資訊清楚 | 週日至週五 09:00-21:00 週六 09:00-12:00 | 無 | $150 | 單堂 $350，根據堂數有不同優惠$2200/月 |
| 高雄-MuMu Yoga 沐睦瑜珈 | 小班制，5人滿班 | 平日 08:30-21:00 週六 08:30-13:00 週日公休 | 無 | $250-$350 | 單堂約 $375-$500，根據堂數有不同優惠 |
| 高雄-Yoga Way 日日瑜珈 | 小班制，3人開課 | 週一三 17:00-21:00 週二 09:30-20:30 週四 09:30-21:00 週五 09:30-20:00 週末 10:00-12:00 | 無 | $400-$600 | 單堂 $400-600，根據堂數有不同優惠 |
