什麼是向心收縮, 向心收縮的英文怎麼說?concentric contraction

concentric contraction 向心收縮

是指肌肉由長變短,由伸直到彎曲的運動軌跡

參考影片:【女生引體向上技巧公開】女生也可以做引體向上!

參考文章:女生進階健身|超級組健身訓練課表及四個增加訓練難度的方法

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