什麼是小腿肌群, 小腿肌群的英文怎麼說?calves

calves 小腿肌群

小腿肌是由腿部內外兩側的腓腸肌、加上位於小腿上半段的比目魚肌構成,是能否長時間奔跑和行走的關鍵

參考文章:馬拉松前後總是肌肉緊繃?做這些瑜伽伸展,不僅能幫助舒緩還能增強運動表現!

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