Hana
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減脂秘訣:活化你的棕色脂肪

影響減脂的因素多元:訓練品質、運動量、飲食規劃、熱量赤字、有效率的有氧訓練、間歇有氧等,但,除此之外,棕色脂肪細胞,也是一個影響脂肪效果的變因!脂肪分兩種,白色脂肪、棕色脂肪,根據文獻指出,棕色脂肪將有助於燃脂。什麼原因可以活化棕色脂肪?

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