染疫、確診後該如何回歸運動/健身?【Covid-19康復後訓練注意事項】
感染新冠肺炎後應好好休息讓身體恢復。當症狀減輕、結束,許多人可能迫不及待地想回歸平日的運動和訓練,但恢復訓練還是應照階段進行,也要特別注意這些事項
感染新冠肺炎後應好好休息讓身體恢復。當症狀減輕、結束,許多人可能迫不及待地想回歸平日的運動和訓練,但恢復訓練還是應照階段進行,也要特別注意這些事項
隔離、匡列、家人或朋友陽性怎麼辦?基本上不用過度恐慌,以下幾點將協助你提高免疫力、一起對抗疫情!
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