看似健康卻熱量爆表的8種零食:水果乾、燕麥棒都上榜?|常見減脂零食地雷

你以為這些零食看起來是從原型食物轉變而來的就是健康、安全的嗎?不管是哪一種零食,食用之前都要先看營養標誌,如果糖分、熱量、鹽超標,那等於都是不健康的選項!
你以為這些零食看起來是從原型食物轉變而來的就是健康、安全的嗎?不管是哪一種零食,食用之前都要先看營養標誌,如果糖分、熱量、鹽超標,那等於都是不健康的選項!
健身也想吃零食?三個健康零食挑選原則,幫助正在增肌減脂的你,能夠同時享受健身的快樂、跟解零食的嘴饞!並提供了多種營養豐富、低卡路里的市售健康零食選項,讓你可以在減脂過程中仍然享受美味的零食。透過健康的零食選擇,你可以更好地管理卡路里攝入,同時提供身體所需的營養,達成減脂目標。