什麼是次數, 次數的英文怎麼說?reps

reps 次數

repetition的縮寫,如6reps的意思是6下、8reps的意思是8下,以此類推。

參考文章:健身阻力選擇:增肌期是高次數低重量?還是大重量低次數?

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