什麼是臀肌, 臀肌的英文怎麼說？glutes

glutes 臀肌

臀肌為人體最大的肌群，由臀大肌、臀中肌與臀小肌組成，對於人體的穩定與行走時的發力扮演著重要角色

參考影片：3個臀腿暖身動作，喚起臀肌！

參考文章：女生翹臀養成秘訣：臀腿訓練懶人包：熱身、訓練、課表、伸展一次看懂【2022年整理】

Tags

Nuli Team

Nuli app, Be the better you! 台灣最大的女生健身社群、客製化健身課表、瑜伽伸展課表以及各式美味又健康的食譜唷！

客戶支援

條款

nuli-logo2022.png
2022-ig.png
2022-fb.png
2022-yt.png

© 2024 Nüli, LLC

nuli-logo2022.png
2022-ig.png
2022-fb.png
2022-yt.png

© 2024 Nüli, LLC

客戶支援

條款