四寶媽、全職媽媽,在健身的過程中,減壓同時成為更好的自己


About Her

我是Catherine,四寶媽、同時,我也是在職媽媽。
本身的工作時間蠻長,也蠻壓力。

Her Story

在2020年我邊開始運動,但是不自律的運動,就是跟著youtube 做。無可否認體重的確有下,但整個人就瘦到很老,很憔悴的樣。沒有體態和線條

朋友建議重訓(其實我很抗拒重訓😅),這裡就想到,重訓不是就一定要去Gym Centre? 我哪有時間和多餘的錢😅

直到朋友介紹女力,

就這樣 從去年7月開始用女力,我是從0開始,沒有教練指導。就是跟女力課表🙆
運動期間,也一直拍視頻,看自己哪裡做得不對🤔再看回女力教學視頻一直看不斷學習。

在這一年裡,我的外表,體態和內在很明顯的轉變。

運動不止讓我身材變得健美,整個人也變得年輕有自信。最重要它變成了我減壓的方式。

感恩女力,
把我變得更自律,更自信💪

健身💪=健心❤️

健身是對自己很好的投資,外在可以有好身材有自信,內在可以減壓還有一個健康的身體,而這些錢是買不到的🙂每天只要一個小時,就是少玩一個小時的手機,能換來一副好身材,你說值得嗎? 💪

希望我能影響更多女性,
愛自己,愛健康❤️


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Nuli Team
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