飲食營養女生體脂率多少算高？體脂率過高就該減脂嗎？女生體重標準是什麼？從她的Inbody當中看到體脂率27%，馬上直覺就會要她減脂，然後她的基礎代謝率大約是1100大卡。從她的Inbody當中看到體脂率27%，馬上直覺就會要她減脂，然後她的基礎代謝率大約是1100大卡。這位教練忽略了兩個重要關鍵。一、不能只看體脂率、二、不能吃低於基礎代謝率Donna 營養師2022 年 9 月 18 日
