什麼是三頭肌, 三頭肌的英文怎麼說?triceps

triceps 三頭肌

上臂後側的肌肉,與二頭肌同構成手臂大部分肌肉,盡量伸直手臂時可以感受到此肌群繃緊。

參考影片:女生在家健身課表|上肢訓練燃脂菜單|五個動作練完上肢

參考文章:消滅蝴蝶袖?蝴蝶袖怎麼辦?在家健身課表 – 上肢訓練:背、肩、二三頭
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Nuli Team

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