Olympic Weightlifting 舉重

以雙手將槓鈴舉過頭的運動，有抓舉、挺舉兩種方式，追求肌肉瞬間爆發力的成長，是一項歷史悠久的體育運動項目之一

參考文章：硬舉和深蹲有什麼不一樣？效果、動作、變化式一次搞懂