什麼是健美, 健美的英文怎麼說?Bodybuilding

Bodybuilding 健美

追求外表線條與肌肥大的整體美觀與和諧,不一定著重於最大重量的突破,是現今大多數人進入健身房時追求的目標

參考影片:健身新手必看懶人包!該準備什麼?該做什麼訓練一次看!

參考文章:硬舉和深蹲有什麼不一樣?效果、動作、變化式一次搞懂

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