什麼是健美, 健美的英文怎麼說？Bodybuilding

Bodybuilding 健美

追求外表線條與肌肥大的整體美觀與和諧，不一定著重於最大重量的突破，是現今大多數人進入健身房時追求的目標

參考影片：健身新手必看懶人包！該準備什麼？該做什麼訓練一次看！

參考文章：硬舉和深蹲有什麼不一樣？效果、動作、變化式一次搞懂

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