全職家體主婦、50歲、還是要健身|女力使用者心得

About Her

全職家庭主婦,今年剛滿50歲
我的生活作息固定,早上6:30起床,晚上10:00就寢,每天飲水量2800cc-3200cc,三餐大部份都自己備餐及烹煮,基本都是原型食物,偶爾會給自己放個假,吃點小零食和冰品、蛋糕及外食大餐!

Her Story

自從去年三級警戒,健身房也暫停開放,我想不能就在家當「沙發馬鈴薯」,因為我有一直有追may和Hana的IG,先跟著她們的IG貼文及限動發的居家運動影片,後來看到她們有推薦Nüli app這個運動平台!


我大約6月左右加入試用,剛開始想說試用期14天還滿棒的,而且還不限次數,如果是去健身房少說也得花不少銀兩,沒想到14天後我直接購買季繳的了,因為實在太得我心!

nuli app不只不限次數的使用,又有漂亮厲害的四位教練不同課程供我選擇!不管我要練上肢或臀腿都有循序漸進的課表,不時還有有獎品的挑戰!

讓我更有動力的使用app跑課表,當然,我在一個挑戰中得到一雙球鞋的獎品😆

體態改變讓我自己都不敢相信!nuli app除了訓練課表外還有很棒的減醣高蛋白的食譜,簡單又易學,是我訓練後烹煮餐食的好幫手!還有一些有關飲食的文章讓我能知道如何選擇正確的食物及好的飲食習慣

「三分運動七分吃」沒想到Nüli app都幫我做到了!

在加入nuli之前,一直以為運動一定要上健身房(我加入健身房大約9年),也拜疫情所賜,我去年將健身房解約,專心在家使用Nüli 跑課表,雖然一個人在家運動很孤單很無聊,但Nüli 臉書社團的各位姐妹都會一起分享運動的心得和成果,感覺一下又有動力了😍


最後我要說的是,謝謝Nüli 團隊的成員,我們的心聲你們都有聽到,我加入將近一年的時間app功能越來越符合我的需求,我會持續使用下去的❤️


你也想跟她一樣,在家跑課表、想要一群女孩一起成長!立刻加入Nuli,享有跟她一樣的14天免費!

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