健身, 訓練動作屁股好塌怎麼辦？翹臀必做健身房訓練器材使用教學，訓練肌群、注意事項一次看許多人遲遲不敢到健身房訓練的其中一個原因是：不知道器材該如何使用？又或是這些器材分別訓練到什麼部位的肌群？這篇文章通通告訴你！Nuli Team2023 年 11 月 27 日
