健身, 訓練動作屁股好塌怎麼辦?翹臀必做健身房訓練器材使用教學,訓練肌群、注意事項一次看許多人遲遲不敢到健身房訓練的其中一個原因是:不知道器材該如何使用?又或是這些器材分別訓練到什麼部位的肌群?這篇文章通通告訴你!Nuli Team2023 年 11 月 27 日