健康, 健身如何讓手臂線條看起來更明顯?消除蝴蝶袖的方法?三頭肌訓練你該知道的細節!上臂後側的肌肉,與二頭肌同構成手臂大部分肌肉,盡量伸直手臂時可以感受到此肌群繃緊。 Nuli Team2025 年 3 月 19 日