健身, 女力健身字典什麼是等長運動, 等長運動的英文怎麼說？isometric exercise等長運動是指肌肉長度不變，但持續保持出力的狀態，為一種不改變角度的運動方式，如平板撐、靜止深蹲等Nuli Team2022 年 3 月 10 日
