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健身或減肥後月經失調?認識功能性下視丘性閉經 FHA

有些女性在健身後出現了月經失調的原因可能在於代謝適應、訓練強度、飲食失調與體脂下降等。體脂低不代表一定會月經失調,月經失調也不僅是瘦的女生才會遇到的問題!深入探討生理期對體重的影響,以及如何在女生健身過程中應對這個問題。我們分享有關生理期體重資訊,幫助你了解生理期體重變化的背後機制。閱讀這篇文章,掌握有關生理期體重和女生健身的關鍵訣竅。