標籤 運動補給品

乳清是奶製品生產過程中分離出來的副食品，含有豐富的蛋白質、少量脂肪與乳糖，而乳清蛋白則是再另外經過加工的運動補給品，因其價格較肉類蛋白質便宜且方便食用，因此相當受到運動人士的歡迎。

是一種能夠減緩運動時的肌肉分解流失，並延緩疲勞，讓運動表現持久的一種運動補給品，可以幫助肌肉修復