飲食營養運動訓練後如何加快肌肉恢復?三種必須知道的健身補給品,舒緩乳酸堆積|新手健身飲食健身後肌肉一直很痠痛、如何加速肌肉修復的速度?補充三種補給品,將有助於恢復訓練後的肌肉狀態!魚油、膳食纖維以及益生菌!Nuli Team2023 年 1 月 10 日