飲食營養痘痘長不停？營養師：避免「這三種」食物，建立正確飲食習慣，找回好膚質一直長痘痘、痘疤影響自信。怎麼辦？透過飲食調整，減少痘痘的生長及影響！如果有痘痘的問題，必須要減少精緻糖類、少喝牛奶跟乳清蛋白。多吃魚類、益生菌、低GI食物！ 營養師 嫚嫚2023 年 2 月 1 日
