生理期吃甜食不怕胖？為什麼生理期前會水腫？減少生理期前水腫小技巧、生理期容易餓肚子？生理期體重上升？營養師親自來解惑！

這是你第幾次減重？周遭越來越多人施行減重計畫？但…成功瘦下來又不復胖的人又有多少？如果你曾經瘦下來，但現在又變胖，我可以很直白地告訴你：「瘦了又胖，你只是假瘦！」有什麼減重方法可以瘦一輩子呢？沒有，這種減重方式是不存在的！！各式減重方式確實可以幫助你順利減重，但是要一直維持瘦下來的體重，還是要回歸到【均衡飲食】，徹底改變飲食習慣，才能讓你維持瘦下來的體重不復胖。