飲食營養女生吃乳清蛋白會變怎樣?乳清蛋白對心血管疾病和肥胖有正面效益?健身的人不分男女,都需要補充足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪才能讓身體具有足夠的能量增肌!三大營養素中最容易攝取不足的蛋白質可以透過乳清蛋白等飲品、點心來補充!但許多人擔心女生吃了會不會立刻變壯?答案是...ĒSEN2021 年 12 月 15 日