女力健身字典什麼是肌力訓練, 肌力訓練的英文怎麼說？Strength training肌力一般定義為肌肉對抗外來阻力的能力，透過適當的訓練後能夠增強神經與骨骼的連結，使最大肌力成長、肌肉量增加Nuli Team2022 年 4 月 13 日
