健康減掉頑固脂肪，重新穿上自己喜歡的衣服！
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正確的減脂方式就是不挨餓
沒想到我每天吃這麼飽還能變瘦！
我跟著飲食計畫的內容吃，體脂居然從30%降到25%，我以前以為減脂都要節食，從來沒想過其實有這麼多選擇 😍
跟著菜單進行到第5週，我的腰圍直接少了6公分，重點是每天都沒有餓到！OMG這個菜單到底怎麼做到的，減脂起來超級開心😆
女生減脂失敗的3個常見原因
這就是為什麼妳常常想要減脂，最後卻看不到成效的原因！
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極端的減脂方式
對身體造成的危害
極端的減脂方式對身體造成的危害
快速復胖
精神不好
體力變差
容易感冒
抵抗力降低
頭髮乾燥
皮膚鬆弛粗糙
髮色枯黃
造成器官功能失調
開心吃 正確動 才能瘦得長久!
千萬別再天真的以為妳只需要少吃多動
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