Yalan

哈囉!我是亞藍,我是一寶媽,
同時也是ISSA認證的健身教練。
從小家裡長輩就有健身的習慣,耳濡目染之下,
我也一直把健身視為生活的一部份,
當上健身教練後,
開始深入學習如何更科學健身,
和飲食控制的專業知識。

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當上私人教練後,
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和大部份的產後媽媽一樣,
我經歷過產後身材走樣,透過過去累積的知識,
持續健身和飲食控制,才慢慢恢復了理想的體態,
同時我也增加更多自信,更嚮往透過分享能幫助更多有需要的人!

我的Nuli課表適合想要開始接觸健身的人,
無論你是渴望改善體態的產後媽媽,或是生活忙碌的上班族,
還是嚮往健康體態的人,一週三練或一週五練的課表規劃,
讓你可以很輕鬆的選擇符合自己需求的居家或健身房課表,

透過系統化的訓練,為自己打造更健康和自信的體態,
讓你更愛自己!

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