Yalan

哈囉！我是亞藍，我是一寶媽，
同時也是ISSA認證的健身教練。
從小家裡長輩就有健身的習慣，耳濡目染之下，
我也一直把健身視為生活的一部份，
當上健身教練後，
開始深入學習如何更科學健身，
和飲食控制的專業知識。

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同時也是ISSA認證的健身教練。
從小家裡長輩就有健身的習慣，
耳濡目染之下，
我也一直把健身視為生活的一部份，
當上私人教練後，
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和大部份的產後媽媽一樣，
我經歷過產後身材走樣，透過過去累積的知識，
持續健身和飲食控制，才慢慢恢復了理想的體態，
同時我也增加更多自信，更嚮往透過分享能幫助更多有需要的人!

我的Nuli課表適合想要開始接觸健身的人，
無論你是渴望改善體態的產後媽媽，或是生活忙碌的上班族，
還是嚮往健康體態的人，一週三練或一週五練的課表規劃，
讓你可以很輕鬆的選擇符合自己需求的居家或健身房課表，

透過系統化的訓練，為自己打造更健康和自信的體態，
讓你更愛自己！

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