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因為女力看見改變！
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改變前 5 名，
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第一名
現金 2 萬元
第二名
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第 3~5 名
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限時！連續 8 週 每週 3 次4 分鐘高效燃脂課表
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競賽規則
報名時間：即日起至 2024/03/04
參加資格：活動期間皆為Nuli App訂閱者（免費試用期也算，只要活動期間都能使用App即可）
活動辦法：
- 加入Nuli App探索頁面中的年後八週體態改變計畫-4分鐘Tabata挑戰 搭配任一App中妳喜歡且適合妳的課表跟著運動！
- 填寫「體態回傳表單」表單 （加入挑戰後，我們將會用info@nuli.app寄信至妳的Nuli註冊信箱提供妳表單連結，若沒有收到也不要擔心，請直接至Nuli IG主頁連結中點選『體態回傳表單』進行填寫即可）
- 體態改變計畫最後一週（2024/04/21），我們將寄信至妳的信箱，提供體態對比照回傳連結及體態對比照回傳方式給妳 再麻煩妳在2024/4/23午夜前按照規定回傳照片和心得就好囉！
教練介紹
ISSA認證的健身教練 重量訓練專長 WNBF副總理
拳擊有氧、核心、肌力專長
20年教學經驗
LESMILLS 台灣區講師
NASM國際認證健身教練
幫助上萬名亞洲女性 成功改變體態
NASM國際認證教練、孕婦產後體適能、
CrossFit L1認證、實體團課學員累積超過700名
NCSF 私人教練認證、
AASFP 壺鈴個人訓練教練認證、
萊美拳擊有氧國際師資認證等多張證照
NSCA CPT 國際認證私人教練 愛運動、愛美食烹飪 平衡生活！
ISSA認證的健身教練 重量訓練專長 WNBF副總理
哈囉！我是亞藍，我是一寶媽，同時也是ISSA認證的健身教練。從小家裡長輩就有健身的習慣，耳濡目染之下，我也一直把健身視為生活的一部份，當上健身教練後，開始深入學習如何更科學健身，和飲食控制的專業知識。
拳擊有氧、核心、肌力專長
20年教學經驗
LESMILLS 台灣區講師
嗨～我是Kate，從事團體有氧課程教學快要二十年，是LESMILLS 台灣區講師，除了教課，也培訓新老師上線，教授拳擊、肌力、核心等課程。
能夠和一群人一起堅持到最後，就是運動最迷人的地方，也是我熱愛教學的原因。
NASM國際認證健身教練
幫助上萬名亞洲女性 成功改變體態
我是Candice，是NASM國際認證的健身教練。 六年前我曾經是不喜歡運動、害怕拿重量的女孩， 但因為在2014年常常感冒、身體虛弱， 於是我開始嘗試在家做徒手訓練， 沒想到踏出第一步後完全改變了我的人生！
NASM國際認證教練、孕婦產後體適能、
CrossFit L1認證、實體團課學員累積超過700名
Hello 大家好，我是漢娜，是NASM美國國家運動醫學學會私人教練，同時也是國際證照crossfit 混合訓練L1認證，我的專長是功能性訓練以及肌力雕塑。
NCSF 私人教練認證、AASFP 壺鈴個人訓練教練認證、
萊美拳擊有氧國際師資認證等多張證照
嗨～大家好，我是小六，拳擊有氧是開啟我成為教練的那一把鑰匙:钥匙:，看著能夠帶給大家愉悅的心情，精實的操練，以及讓大家前往更健康有自信的路上，給了我更大的動力在每一堂課上。愛自己就要好好的讓身體得到訓練，身體不會背叛妳的。
NSCA CPT 國際認證私人教練 愛運動、愛美食烹飪 平衡生活！
我是May，原本只是一個泡芙女孩，2016年開始認真健身和學習手作料理，這幾年更鑽研女性翹臀訓練，成功幫助許多女性達成心目中的好體態！
讓她們告訴你
愛上Nüli的原因!
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