Nuli App|2022年改版後功能介紹|增加健身旅程、紀錄每一次訓練的變化

如果你正在評估是否要購買Nuli App,想要了解Nuli App 裡面到底有哪些功能?為什麼能夠有超過16,000個女孩在裡面活躍的互動、互助,幫助大家一起成功的完成訓練課表、完成一次又一次的訓練?本文將大家一起來認識Nuli App到底有哪些功能!

健身旅程(個人檔案)

2022年最新更新就是增加了健身旅程(個人檔案),可以清楚地知道自己離所設定的運動目標差距為何!

  • 健身時數總計:可以看到自己目前累積的健身次數、時間,每一次看到,都超有成就感,覺得自己要更往前!
  • 本週運動時間:提醒大家距離「每週訓練」的目標是否達成?達成狀況為何!
  • 本週訓練部位:一目了然,快速知道自己目前可以加強的訓練為何,打開「目標部位訓練」就可以完成加強!

女生健身運動課表(包含瑜伽、伸展)

可以根據運動的「目標」、「器材」、「場地」、「程度」選擇適合自己的課表!當然,也可以根據喜歡的教練選擇囉!

每一位教練的課表都有自己的特色,更了解每一位教練的特色,請點選教練名稱,可以看到更詳細的課表介紹:

Candice

Hana

Yalan

May

如果想要找瑜伽、伸展的課表,那就要看Eileen

健康食譜:高蛋白、低負擔的DIY食譜

每一個食譜都包含熱量表,蛋白質克數,且可以調整「人數」,簡單、快速完成健身料理!


健身部落格:包含健身心理、訓練方法、訓練技巧等

由Nuli 教練撰寫的健身知識文,跟每一位女孩一起分享健身的心路歷程,一起在健身中成長!

健身是一輩子的事情,不同階段適合不同的訓練方法,Nuli App 針對不同的健身階段、年齡族群、需求設計了超過100種健身課表,點此註冊,可享有14天免費試用,試用期間內都可以隨時申請退費唷!

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Posted in瑜珈
                   
11th 1 月 2022

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