健身, 訓練動作, 運動疫情期間在家跟著影片做運動!Nuli「跟著做」課表/14天健身挑戰想健身卻不夠自律又或是沒有動力嗎?或是你因為疫情決定在家運動?Nuli新推出「跟著做」的運動影片,讓妳在家就能感受團課的氛圍,全程都有教練激勵妳並陪伴妳運動。一起完成「14天跟著做挑戰」!Nuli Team2022 年 5 月 9 日
健康, 運動治療柔軟度太好?小心你可能有關節過鬆症候群!關節過鬆症候群是什麼?關節過鬆症候群指的是關節可以活動的幅度過大,大部分是天生的,像是肌張力較低的人,或者是在成長的過程中過度伸展造成的,例如練習芭蕾、體操等強調柔軟度的運動。關節過鬆症候群會產生什麼問題?Jaime 治療師2022 年 5 月 9 日